人啊！(真一針見血)

沒錢的時候,養豬；有錢的時候，養狗。沒錢的時候,在家裡吃野菜；有錢的時候,在酒店吃野菜。
沒錢的時候,在馬路上騎自行車；有錢的時候，在客廳裡騎自行車。沒錢的時候想結婚；有錢的時候想離婚。
沒錢的時候老婆兼秘書；有錢的時候秘書兼老婆。沒錢的時候假裝有錢；有錢的時候假裝沒錢。

人啊，都不講實話：
說股票是毒品，都在玩；說金錢是罪惡，都在撈；說美女是禍水，都想要；
說高處不勝寒，都在爬；說煙酒傷身體，就不戒；說天堂最美好，都不去!!!
當今社會，窮吃肉，富吃蝦，領導幹部吃王八；男想高，女想瘦，狗穿衣裳人露肉；
過去把第一次留給丈夫；現在把第一胎留給丈夫。
鄉下早晨雞叫人，城裡晚上人叫雞；舊社會戲子賣藝不賣身，新社會演員賣身不賣藝。

工資真的要漲了，
心裡更加愛黨了，能給孩子獎賞了，
見到老婆敢嚷了，敢嘗海鮮鵝掌了 ，
閒時能逛商場了，遇見美女心癢了 ，
結果物價又漲了，一切都他媽白想。

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網路行銷是未來的趨勢以及最龐大的商機，如果您還不跟上腳步，將會錯失這塊大餅

以下幾種是最常用的網路行銷方法，免費曝光的網路行銷方法或投資花費的網路行銷方式



網路行銷方式-部落格
免費的方式，第一個會想到的就是部落格網路行銷-火紅的facebook，目前在全球會員人數已經高達五億人，用免費樣品送給粉絲是個很嚇人的行銷手法
另外youtube、purk、twitter、funp(其他另有噗浪、無名、奇摩、天空、新浪、痞客邦、xuite日誌、優仕網、尋夢園..等)，必須充分利用免費的社群部落格來做網路行銷。
不需因為架設網站所需費用(網址、網頁設計、虛擬主機空間、修改維護)，而增加成本負擔；但是對於瀏覽者來說這樣的部落格比較屬於小規模公司型態，所以公信力也會比較低。

網路行銷方式-購物網站平台
充分利用購物網站平台，如雅虎拍賣、露天…等等的購物網，當然也是最好的行銷方法，但畢竟不是獨立的購物網站，整體感覺的專業性還是不足以想要好好專注在網路行銷市場的這塊大餅，相信具有一個獨立的銷售購物網站將會是非常有效益的。


網路行銷方式-知識家,論壇,聊天室
另外免費的方法還有利用知識家回答網友們的問題，盡量屏除廣告的嫌疑，讓人感到您是要替他回答問題的，以及善用論壇聊天室bbs等等，找相仿的話題談，這些都是置入性行銷很棒的方法。

網路行銷方式-架設網站
若您想專精在網路行銷上， 就非常建議需架設您的網站，一般來說，架設網站費用從幾千元到上萬元不等，若您想選擇幾千元的山寨版網站也不勉強，若想提供專業企業形象網站，建議您還是 必須投資一筆費用，架設網站就像是新家的裝潢，家裡都沒什麼家具的話，怎麼會想住人?當然相對就會沒人來逛您的網站，慎選網路行銷公司，選擇一個不止為您架設網站還要幫您創造客戶的網路行銷公司，那才是對您有幫助的。

網路行銷方式-關鍵字SEO排名
關鍵字SEO是在所有的網路行銷中 最具專業與難度最高的，也是最具有準確性需求的行銷方式，瀏覽者會在自己喜歡的搜尋中，輸入關鍵字來查詢。一般台灣會以雅虎及google做為主要網站排 名的依據，雅虎的商家多數都以台灣產業為主，而google的商家則會有外銷這方面相關的需求。一般為年簽月收費用為幾千元的投資保證上第一頁。

網路行銷方式-電子報發信
這 是屬於自動性電子發信行銷方式，主要藉由信件點選後增加行銷曝光，這種信件大多會被搜尋引擎阻擋，變為垃圾信件，但現在已經有區域的發送區分，讓適合的人 收到他所想看到的信箱，可分為性別、年齡、行業、收入、興趣…等等，目前有自動發送信系統，設定好之後，完全自動化發送，有提供免費發送供買家來做體驗。



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一生中
總有那麽一段時間
需要你自己走，自己扛

不要感覺害怕
不要感覺孤單
這只不過是成長的代價

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有個富翁很有錢，家裡積聚著很多財產，可就是不懂得知識，一家人孤陋寡聞愚蠢至極。特別是兩個兒子，表面看上去還人模狗樣，穿著華麗，可實質上只不過是一對“繡花枕頭”，而當父親的這個富翁卻從來也不知道教育他們。
一天，艾子對那個富翁說：“您的兩個兒子雖然長得都很漂亮，可是都沒什麼學問，又不通曉人情世事，將來長大了怎麼能繼承您家祖先的基業呢？”
富翁一聽很不高興，生氣地說：“誰說我家孩子不通世事？我家孩子又聰明又有才幹，誰也比不上他們。”
艾子笑了笑，說：“把您兒子叫來，我不考什麼別的，只想問問他們吃的米是從哪裡來的？如果他們說得清楚這一個簡單的問題，就算我錯了，我情願承擔誣衊不實的罪名，你說行不行？”
富翁把兩個兒子喊來，站在艾子跟前。艾子笑著問他們說：“兩位公子，你們每天吃的白米飯，不知這大米是從何而來？”
富翁的兩個兒子一聽，心想：我以為是考我們什麼了不得的學問哩，原來就這簡單的問題，米從何來？這不明擺著的事嗎？於是他們嬉皮笑臉地說：“我哥倆豈能連這點小事也不知道？米是從米缸裡取來的！”
富翁在一旁聽了，氣得直跺腳，臉上現出一種難堪的神情，他趕緊糾正他們說：“真是兩個笨蛋，愚蠢至極，米是哪來的都不知道！告訴你們，米是從田裡取來的呀！”
艾子笑了笑說：“有這樣的父親，還愁不會有這樣的兒子嗎！”
看起來，養尊處優，脫離實際，就必然會一無所知。做長輩的一定要注意子女的知識教育，而不是只給予他們優裕的物質生活，到頭來，子女不成器，也有父輩的過錯。

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別人可以替你開車，但不能替你走路

可以替你做事，但不能替你感受。

人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去爭取。

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有人說，人生是一出悲悲喜喜的戲，是一首飄飄忽忽的歌，是一次上去又下來的登山運動，是一場明明滅滅的煙花……是的，有道理，但聽起來，太玄虛；悟起來，太深遠；做起來，太複雜。 　　

我說，人生不過一個字。你在走仕途人生嗎？官不能當太小，太小了，別人瞧不起，說你沒本事，不進步；也不能像某些人那樣，不顧一切地削尖腦袋，苦苦鑽營地往大當。這樣的官當得太大了，不僅需奴顏媚骨，裝腔作勢，假話連篇，布陣設套，風險重重，甚至禍害百姓，貪污受賄，毀於一旦。所以，必須把握一個字。

你在走商場人生嗎？錢不能掙得太少（更不能虧本），太少了難以養家糊口，更別說錦衣玉食了，甚至山盟海誓過的情人也會苦笑著離你遠去。錢也不能掙得太多，太多了就會生邪。今天花天酒地，明天揮金賭場，後天包二奶被老婆打將上來，再就是被賊盯上，被綁匪瞄準，被毒販子誘到“下水道”裡。所以，必須把握一個字。

你在走愛情人生嗎？不能愛得太淺，愛得太淺不是真愛，品嚐不到真愛的甜蜜，甚至會腳踩數隻船，身許多個人，玷污愛情。也不能愛得太深，愛得太深容易失控，失去自我，誠惶誠恐，笨手笨腳，魅力皆無。對方不但不領情，反而會嫌棄你，進而拋棄你。所以必須把握一個字。

你在走真誠人生嗎？不宜太真誠。太真誠了，滿腹心機的謙謙君子們反會不相信你，甚至竊笑你太傻，太口無遮攔，太沒城府。也不能太不真誠，否則，自己不是成為心理猥瑣的小人，就會患上嚴重的抑鬱症，畢竟不吐不快呀！

開車不能太快，也不能太慢。太快了容易出車禍，太慢了肯定耗油又耗時。吃飯不能太飽，也不能太不飽，否則不是消化不良得胃病，就是營養不夠，無精打彩。讀書不能太少，也不能讀得太雜太濫，讀得太少沒學問無見識，讀得太濫太雜又可能迂腐、木訥，成了十足的書呆子……所以必須把握一個字。

不能太滿，不能太缺。人生不過一個字，那就是——“度”。

凡事有度，進退自如，這個字也許太圓滑，太世故，太中庸，但世事紛繁，人生艱難，只能把握這個字，不得不把握這個字。

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Jose Ardon

皇冠顧問 • Katy, Texas

在他發現了OG這一份事業的時候，當時Jose Ardon他是冷氣空調的一個承包商並且他也已經經營網絡行銷已經五年了,而當時剛好他也正尋找一個比目前的工作更好的機會。就這樣他開始了OG的事業。
 
Jose說 " 當我遇見了Holton Buggs先生" 我正在寻找一個可以讓我學習的人 "我知道他是我想一起努力的领导人。那是我加入的第一個原因。我想成為像Holton Buggs."那樣的一個人;
 
他也看懂了參加OG的好處與當下的時間點。他說" 我想要有做大事的機會，因為我早期进來與公司一起成長，是一個絕佳的機會。如今也證明了當初的選擇。
 
Jose在第七個月時就到達了鑽石聘階。他說，成功是凝聚焦點。當人们在開始這一份事業時，他要他們知道並了解後再開始經營。我們都必須知道透過這一份事業，我們要通往哪裡，我們要得到什麼。
 
態度也給了Jose很大的幫助。他說 " 我選擇我相信自己的初衷，並且在過程認真的感受， 第一优先考虑就是在生活中一直保持正向的能量。

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天津人有句老話：生氣不如攢錢． ＂是的，一個人把寶貴的精力，寶貴的時間放在生閒氣上真不划算！

對於外界的打擊辱罵，也許我們還達不到所謂＂愛敵人＂的修養程度，但至少也應該愛惜自己，不要讓他人來影響你的情緒和健康．

莎士比亞說：不要為了敵人而過度燃燒心中之火．不要燒焦自己的身體． ＂生氣是拿別人的錯誤懲罰自己．＂有關專家認為，長期積怨不但使自己面孔僵硬而多皺，還會引起過度的緊張和心髒病．

三四十年代，一直敏於行，訥於言的巴金先生，也曾受過無聊小報，社會小人的謠言攻擊．巴金先生有一句斬丁截鐵的話：＂我惟一的態度，就是不理！＂因為受害者若起而反之，＂小人＂反倒高興了，以為他們製造的謠言發生了作用．

巴金對他人的辱罵所表現出的平靜，幽默，觀容，不失為排除心理困擾的妙藥良方．

哲人說的好，＂棍棒，石頭或許會擊傷我的肌骨，但語言無法傷害到我．＂

人的一生誰都難免要遇上難堪的誤解，遭到他人不公正的批評甚至辱罵，但你千萬不要讓對方一句不公正的批評或難聽的辱罵侵入自己的思想裡，甚至變得像對方一樣失去理智。獲勝的唯一戰術，就是保持沉默，不和別人發生正面衝突，就連多餘的解釋也沒有必要。因為在這種情況下，相互爭吵辱罵，既不會給任何一方帶來快樂，也不會把給任何一方帶來勝利，只會帶來更大的煩惱，更大的怨恨，更大的傷害。退一步講，在對罵中沒有佔上風的一方，當眾出醜，帶來的只是對自己魯莽行為的悔恨。佔了上風的一方，雖然把對方罵得體無完膚，又能怎麼樣？只能加深對立情緒，加深對方的怨恨，在旁觀者的眼裡也不過是一隻好鬥的公雞罷了。有人受了委屈，或受到他人的誤解，總想當時解釋清楚，通過解釋去化解矛盾，洗刷自己的清白。其實這時最好不要去解釋，最佳的辦法還是保持沉默。因為這時的解釋是杯水車薪，是不起任何作用的。比如，有人說他丟了錢包，你能解釋清楚不是你偷的嗎？有人背後議論你是“白痴”是“騙子”，你聽了能解釋清楚你不是“白痴”不是“騙子”嗎？諸如此類的解釋，越解釋越對自己不利。因此，聒噪不如沉默，息謗得於無言。

成長提示：

人的一生誰都難免要遇上難堪的誤解，遭到他人不公正的批評甚至辱罵，但要記住：不要讓對方一句不公平的批評或難聽的辱罵，而變得像對方一樣失去理智。

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OG咖啡 換品牌改變您的人生

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咖啡改變人們的生活

相信我,成為鑽石級顧問值得你這麼做,加入ORGANO GOLD
很容易,很簡單,就是咖啡

ORGANO GOLD創見了一個新型態,把日常飲料變成商機
使夢想成真!~改變了整個事業

咖啡很熱門,全球每天消耗掉4千億杯咖啡,光是美國就消耗掉4億杯

沒有一種咖啡比得上我們的咖啡帶給他們的感覺
這就是為甚麼人們喜歡,這就是為什麼他們不斷回來購買

每個人都知道咖啡,每個人都喝,所以很容易

我們所做的就是介紹過去50年就在喝的東西,到處都有咖啡

我去中國,我們說咖啡,就是咖啡

隨著需求不斷擴展,熱門餐廳及速食業與便利店都加入競爭激烈的戰局
消費者原本就付錢給大公司,為了享受高品質咖啡
為何不向認識且信任的人買?

ORGANO GOLD很方便,很容易使用
而且每一杯比你開車到喜愛的咖啡店買還便宜

只要改變原來的購買習慣,不但省錢
當你跟別人分享咖啡,還幫你賺錢

ORGANO GOLD趕上這股擋不住的趨勢
只要問這四個簡單的問題:
而每個事業商都知道這四個問題:

1.你或你認識的人是否喝咖啡或茶?
2.你通常怎麼喝咖啡?黑咖啡或加糖和奶精?
3.你通常在哪裡買咖啡?
4.你買咖啡的時候是否有人給你回饋獎金?

咖啡和簡單的四個問題,要搞砸這些很不容易

除了賺取利潤,邁向成功,另一方面我們也成為別人生命中重要的人
我們做的就是分送咖啡樣品
不是用賣的,而是用分享的

我們贈送免費樣品,人們會回來詢問哪裡可以買到更多
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分享共同喜愛的咖啡,然後發展事業,真是太美好了!~~

想想看,咖啡的熱潮,喝咖啡者
即使是偶爾喝的人也會想要省錢,並且感覺健康一點

和朋友分享ORGANO GOLD咖啡也很簡單
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我相信每個人都能做到,每個人都能贏
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不要成為最後一個醒來發現錯失良機的人

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一個人去買鸚鵡，看到一隻鸚鵡前標：此鸚鵡會兩門語言，售價二百元。另一隻鸚鵡前則標道：此鸚鵡會四門語言，售價四百元。該買哪隻呢？兩隻都毛色光鮮，非常靈活可愛。這人轉啊轉，拿不定主意。結果突然發現一隻老掉了牙的鸚鵡，毛色暗淡散亂，標價八百元。這人趕緊將老闆叫來：這只鸚鵡是不是會說八門語言？

店主說：不。

這人奇怪了：那為什麼又老又醜，又沒有能力，會值這個數呢？店主回答：因為另外兩隻鸚鵡叫這只鸚鵡老闆。這故事告訴我們，真正的領導人，不一定自己能力有多強，只要懂信任，懂放權，懂珍惜，就能團結比自己更強的力量，從而提升自己的身價。

相反許多能力非常強的人卻因為過於完美主義，事必躬親，什麼人都不如自己，最後只能做最好的攻關人員，銷售代表，成不了優秀的領導人。

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您喝的是甚麼咖啡？

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你可以在別人落敗的地方取得成功，你可以形成新習慣或突破舊習慣，你可以在今天就改變自己的生活。你是否希望戒除毒癮、通過節食減輕體重、不再吸煙、擺脫對咖啡的依賴、不再對著孩子大呼小叫、改變花錢如流水的惡習、在職業上更有效率，或變得更加堅決果斷？你希望在自己的生活中保留或摒除那些習慣？

多數人在開始形成新習慣的時候沒能將下面十個步驟都照顧到，而無論忽視了哪一個步驟，都會為你的敗局埋下伏筆。反之，若能在開始就將這十個步驟考慮周全，你的成功就有了保障。因此，要改變你對生活的條件反射性習慣，請遵循下面的十個步驟。

1.識別習慣

盡量具體。比如說，你是否希望減輕體重？盡可能了解清楚你希望減掉的重量，以及在多長的時間內達成目標（如6個月內減掉30磅）。稍微做些研究。例如，如果你希望節食，就可先計算出合理的預期減肥量。理論上你可以在每個星期內安全的減下1到2磅，所以6個月減掉30磅就是個合理的目標，並且容易達到。為什麼容易？因為只要你按步驟進行，成功就是有保障的。沒有技巧，不講噱頭，成功完全取決於你的選擇。你是不是為此趨之若鶩呢？

2.形成或改掉習慣的慾望

你需要真心去嚮往，那是一種促使你達到目標的慾望。為此你不得不放棄當前的生活方式。這是促成真正改變的唯一途徑。如果你對當前的生活非常滿意，就沒法成功的改變它。你是不是僅僅在別人告知你應該做什麼的時候才會去嘗試改變？這種外力並不足以成為你的驅動源。正相反，你該問問他們為什麼。你是否在拒絕習慣（或某種習慣的缺乏）給你的生活帶來的影響？聽一聽你所愛戴的人們的意見，讓他們接近你，並激起你做出改變的慾望。你可以列出下面的內容：若不形成新習慣，你將會失去什麼；或者，若不拋棄舊習慣，你將獲得什麼。要達到成功，你不得不了解為何自己需要改變。你真的希望達到你的目標麼？如果是，你就會達到；如果不是，你就不會達到。計劃成功，你就會成功。 ”若無法成功的做計劃，你就在為失敗做計劃”

3.了解你為什麼要做這件事（或為什麼不做）

你從自己的當前狀況中得到了些什麼？這種狀況填補了哪些需求（這樣你就可以用另外的方式填補）。你的習慣只是一種應付差事的辦法麼？只能幫你緩解壓力或者從生活的痛苦中暫且逃避出來麼？事實上，你可以用健康的方式處理壓力，並通過一次健康的轉變找到真正的幸福。你的習慣只是一些針對特定事件的條件反射麼？只是為了在沮喪和挫折到來時藉以尋求立竿見影的滿足感麼？你可以改變自己的行為模式，學著隨機應變而不是條件反射，進而創造出一個健康的習慣予以取代。你是不是一直在逃避過去的經歷所帶來的痛苦？是不是只想繞個彎子混過去？如果是這樣的話，破除舊習慣的想法可能會讓你害怕。但相信我，你可以做到的。例如，若希望開始一項訓練計劃，就該在自己的每一天中尋找被浪費掉的時間，並把它們利用起來建立新的習慣。抽出時間去鍛煉，而不是去看電視。為何你以前沒能建立新習慣（並一直堅持）？你真的認為自己很懶惰麼（是否該改變對自己的看法）？

若需要看到遠景，不妨找位朋友聊聊。無論你被何種痛苦驅使，都需要付出努力去穿越它並重新引導它。若你被某些嚴重的創傷或無法解決的痛苦困擾，就需要與別人聊一聊，只有這樣才超越痛苦。這麼做並不是讓自己“無所作為”。從創痛中痊癒需要時間，但你必須改變對痛苦的反應，才可能逐漸好轉。若你在被火燒傷時隨便找到什麼液體就往身上潑，結果碰巧把油潑在身上，火只會燒得更旺！你得去找水才行（甚至找個滅火器才更好）！生活也是這樣運轉的。你必須改變習慣才能痊癒。當前的生活方式在向你傳遞什麼訊息？它是如何加強負面影響的？

4.用正面訊息取代負面訊息

一旦你放棄舊習慣或開始新習慣時，你就已經改變了。記得提醒自己，向自己傳遞“我正在減肥，我正在戒菸中，我已經變成了更果斷的人……”或任何與你的目標相匹配的訊息。只要真心相信自己已經有所改變，這些訊息就會解放你的思想。不要回頭看，你需要一個新的生活口號，那就是“我可以做到！”如果你不相信你能做到，你就不能。你是否相信自己擁有一個確定歸宿？你生活的列車是否會奔向某個特別的地方？用新的訊息取代舊的訊息吧。珍愛你自己，但憎恨你的習慣，原諒曾經的自己，就像上帝原諒你一樣吧，你是個有價值的人。當然，這過程對很多人而言都是困難的，向你的朋友們尋求幫助吧，在Internet上尋找正面的引證文字吧，或者讓催人奮進的聖經經文去鼓舞你，提醒你意識到自己獨樹一幟而又令人驚嘆的生活目標吧。如果可以的話，把你的誓願張貼在你可以看到的地方。你必須銘記在心的是，對成功的堅定信念是成功的必要因素。

5.力求明確：為成功做出計劃

要達到成功你需要細節。要啟動一個鍛煉計劃，就該定出準確的鍛煉日數和次數。你是否需要購買健身器材或加入一個體操隊？你需要別人幫忙照看孩子麼？預先為整週做計劃，並確保你的鍛煉計劃不要達到損害健康的程度（如果需要可諮詢你的家庭醫生）。要停止吸煙，制定一個詳細的計劃。調查一下你可能會需要的非處方藥品，用網絡查找與戒菸相關的支持小組，或查閱相關資料。若需減輕體重，千萬不要選中一個不健康的減肥計劃。某些飲食風潮會花掉你大把的錢，卻把你的新陳代謝搞得亂七八糟。如果你得到短時間內減掉大量體重的承諾，如果事情聽起來太動聽而不像是真的，它很可能就是蒙人的。那種計劃會用掉你的錢，使你迅速減肥，但在快速的減掉幾磅之後，你又會很快的增肥到比原來還厲害的程度。與其那樣，還不如選擇一種健康而平衡的飲食計劃，列出你每週所需的膳食和雜品。現在想想看，對自己全新生活的第一周，你需要考慮哪些具體細節呢？

6.擔負責任

如果你認為自己應當堅持，就一定會堅持下去。你可以做自己想做的人，但那完全取決於你自己。本文所述的十個步驟能夠保證你取得成功，但只有你才能保證自己會按這些步驟做下去。無論你為什麼在保持或者避免某個習慣，控制權始終在你自己。為了達到成功，你可能需要在冰箱上貼上一張便簽，提醒自己保持樂觀的正面態度；你也可能需要朋友幫忙，每天早上打電話給你，提醒你按計劃中的細節進行；你甚至需要住院或服藥以保證治療，但選擇權始終在你手上，因為這是你自己的生活。和自己達成契約吧，今天你就可以過上不同的生活。

伊万·彼得洛維奇·巴浦洛夫，一位20世紀九十年代的俄國科學家，曾因著名的“巴浦洛夫的狗”實驗而榮膺諾貝爾獎。此例常見諸於談話中，用以指代那些只會衝動的做出反應而不肯使用批判思維的人。在實驗中，巴浦洛夫發現小狗在見到食物時會流口水，於是採用多種實驗手段修改了這一反應，包括吹口哨，敲音叉，以及一些特定的視覺刺激等等（非常有趣的是，儘管在傳說中此實驗是用鈴鐺完成，卻沒有實際的證據支持，甚至從未有人在他的實驗室中發現鈴鐺）。當反复的讓小狗在看到食物的同時受聲音刺激之後，小狗就會在僅有聲音刺激的情況下流口水。這個訓練過程在建立了一種反應模式的同時停止了另一種反應模式，而你的肢體在很大程度上也是以相同方式工作的。改變反應條件，你的習慣也會跟著改變。停止你現有的反射動作，便可建立自己的反應機制。你該做的是對自己的行動和反應逐漸變得有所知覺，學會隨機應變而不是僅僅做條件反射。只要選擇伴隨某一事件的後果和獎勵方式，就可以改變自身的行為模式。

7.加強你的行為

在使用或克制一種習慣時，你會如何獎勵自己？你會為自己的行為設置那些後果？這一過程正是巴浦洛夫的狗反應實驗的條件重建部分。改變自己的獎勵系統。向成功的方向調節自己，你就會取得成功！你是否每天早上起床後就在為生活奔忙？是什麼促使你起床並開始忙碌？你不希望家裡的用電被切斷，你希望居有定所，希望車子裡一直有汽油。為了養成或克服一種習慣，你需要構建同樣的獎勵/後果系統。若希望減肥或戒菸，你可以每一天將原先花在垃圾食品和香煙上的錢存入罐子裡，然後每個星期給自己一次獎勵；也可以啟用一個儲蓄帳號，看著（用於獎勵的）錢不斷增長；還可以拿這些錢買件新衣服，看場電影，或做另外一些有意思（非破壞性）的事情。

除了違背自己的諾言之外——如果你對自己的言語很重視的話，那可能是嚴重的事情——你還能夠製造出哪些實實在在的後果？不要對自己太粗暴或者太刻薄。要自信，但更要堅定。例如，是否會有一個你很希望參加的有趣的活動？讓這活動成為你的習慣（它的養成或者克服）的觸發條件吧。確保這活動不會是與孩子的玩耍之類（那可能傷害到孩子感情），而是某些你真心期待的事，例如一場音樂會，一次沒有孩子在身邊的約會，或一個與朋友共度的夜晚。一旦你能夠看到獎勵到來的跡象，那件事就能幫助你更加聚精會神。要記得你可能會失去什麼。

8.問責制度與支持體系

建立你的習慣，沒有多餘的藉口。找到一位朋友，一位資助人，或一個支持小組（有專門應對悲傷、沉迷和其它問題的支持小組）。停止那些陰謀破壞你計劃的事，用成功者的故事來激勵自己。無論是面對面，打電話還是上網，都要敢於承擔問責。在上帝與你同在的安靜時刻，默默禱告，禱告時要為自己的決定做出承諾，得到力量。最後，要擁有防止失敗的行動計劃。

9.只要在退出前有一項應急計劃，你就永遠不會退出

這是最為關鍵的一個組成部分。你需要在與自己建立的協約中做出承諾，並在企圖退出之前開始照應急計劃執行。製作一個聖經經文的列表，並通過閱讀來帶給自己力量吧，到一些私人的地方去閱讀它們（浴室就比較合適）。寫下一些正面的、樂觀的斷言並對著自己慢慢讀出來，直到失敗的恐慌和衝動減輕。若企圖退出的壓力仍然繼續，就寫下一份朋友們的電話列表，在需要時打電話給他們，告訴他們你當前的想法。絕不要將自己的失敗合理化，必要的時候，回到本文再次閱讀，並隨時提醒自己：我可以做得到！

積極的向自己傳遞新的訊息，以便取代舊的。例如，若你正在努力減肥卻感覺自己像要死掉一樣，事實真的如此嗎？你確信自己真的是完全按照醫囑咐計劃執行嗎？如果你遵循了本文第5條，就可以回答“是的”。重新解釋你的飢餓吧，就算你的身體感覺餓，你仍然可以堅持到下一餐的。但想想看你是否僅僅是在情感上覺得飢餓呢：你是否感到生氣，孤獨，或者疲憊？應該想辦法緩解這些情感，而不是用食物來解決問題。

早一些劃清界線，將成功機會最大化。如果你是一個剛剛戒酒的酗酒者，不要允許自己進入酒吧。當你碰到最大的壓力並且發現你已經在酒吧里面，這就是一個警戒性標誌。它標誌著你已經越過安全線進入了危險區域，但酒癮尚未復發。你可以為自己保留一個危險區域，但要早些意識到它，並應盡力避免進入它。可以將這個區域看作你的最後庇護所，但要保證它不會損害你自己或其他人。（處於危險區域的）你的脾氣會不會失控？你沒有任何理由藉此對別人（或自己）發洩。要學會控制危險區域，當你感到自己的怒火開始升騰時，你的危險區域尚處於早期。無論發生什麼，對你的警告永遠是：離開這種處境。立刻就做，按照應急計劃進行，冷靜下來。盡最大努力絕對不要進入危險區域，但可以保留一個。

當你被失敗的念頭誘惑時，數到十，深呼吸，然後按照應急計劃進行。堅持盡可能長時間，至少要留出十分鐘的活動期。如果在十分鐘之後你仍然處在返回過去習慣的邊緣，就再一次開始你的應急計劃。如此重複直到你的誘惑期過去。太多的人聲稱“復發是康復過程的一部分”。這僅僅是他們想一直重頭做起的藉口，這樣下去他們將永遠無法獲得真正的自由。不過，你也不必因為曾經的失敗而深深譴責自己，那僅僅是因為當時你還不具備相應的工具和解決方案。但現在你可以做到了，這一次只要按照本文所述的十個步驟去做，就會變得完全不同。絕不要認為自己有什麼內在的瑕疵，或者沒有脫胎換骨的能力。你和任何人一樣有能力，而且只有你自己才能改變自己的生活。現在就開始做吧，長期堅持做。你需要什麼樣的危險區域和行動計劃？現在就將它們建立起來吧。

10.為你的悲傷時段留出空間

無論習慣的改變讓你感到多麼愉悅，無論失落感只出現幾分鐘還是一次出現老半天，你發現自己總有需要悲傷的時候。新習慣形成（或舊習慣停止）的前 20-30天是成功的關鍵。原因之一就是你會為自己的改變感到悲傷。非常悲傷。對於哪些嚴重的癮頭，你可能在戒除一年之後仍然會感到悲傷。你會為很多事情感到悲傷：這習慣讓你付出多少代價，你怎樣因這習慣傷害了自己和別人，你因這習慣失去了哪些東西（這是令自己麻木並進入顧影自憐狀態的最快方式）。這些情況在局外人聽來可能覺得驚奇，但當你在生活中真正做出了相當大改變時，一定會有懷戀舊習慣的時段出現。

有時候會有這種情況出現，當你失敗的時候，總希望將失敗用歸罪於自己習慣，而不是歸罪於頭腦中某個有問題的想法。難道你的習慣（或某種習慣的缺乏）只是“我相信自己是個失敗者，並且從不努力取得成功”的藉口麼？你是否只是在用習慣讓自己感覺安全？或是使自己與批評絕緣麼？例如，在生意場上，某些人習慣於在任何事情上都責備別人，放棄調動自己的才華和能力，拒絕承擔領導職責，這樣他就可以永遠不面對別人的責難。但這樣就徹底拒絕了成功的機會，因為只有勇往直前並敢於承擔失敗的風險才是創造成功的唯一途徑。

你是不是已經為改變做好準備？今天就開始行動吧。

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一個青年向一個富翁請教成功之道，富翁卻拿了三塊大小不一的西瓜放在青年面前，“如果每塊西瓜代表一定程度的利益，你選那塊？”“當然是最大的那塊！”青年毫不猶豫地回答。富翁一笑：“那好，請吧！”富翁把那塊最大的西瓜遞給青年，而自己卻吃起了最小的那塊。很快，富翁就吃完了，隨後拿起桌上的最後一塊西瓜得意地在青年面前晃了晃，大口吃起來。青年馬上明白了富翁的意思：富翁吃的瓜雖無青年的瓜大，卻比青年吃得多。如果每塊西瓜代表一定程度的利益，那麼富翁佔有的利益自然比青年多。吃完西瓜，富翁對青年說：“要想成功，就要學會放棄，只有放棄眼前利益，才能獲取長遠大利，這就是我的成功之道。”

有一位赫赫有名的集團老總，在40歲以前，窮困潦倒，家徒四壁，沒有人看得起他，包括他的妻子。但他隻身下海，從小本生意開始，在短短的十年內，把一家手工作坊擴張成了資產達億元的私營企業。有記者採訪他：“如果你出生在城市，受良好的教育，有穩定的生活環境，你現在的成就會更大。”他沉默了一會兒，說：“也許可能。但我相信，如果我不時生活在農村，沒有經受過那麼多苦難，而像其他城市人一樣有衣穿，有房住，有人看得起，我會心安理得地過下去，絕不會開辦自的家庭作坊。從這個意義上說，我要感謝生活。”苦難並不意味著永遠苦難，幸福也並不意味著永遠幸福。人們最出色的工作往往是處於逆境中做出的，思想上的壓力甚至肉體上的痛苦，都可能成為精神上的興奮劑。美國曾對一千位富翁做了抽樣調查，結果發現，他們大都出生在普通人的家庭，甚至有一部分少年是在黑人區裡度過的。生活有時真的像魔術，會變幻出令人難以置信的結果。苦難並不可怕，可怕的是你沒有認識到苦難本身蘊涵著無盡的契機，如果你認為它是一道減法題，那麼答案你已經知道，它將減去你所有的一切，包括生命。如果你認為它是一道加法題，那麼演算的結果可能就是一個無窮數。

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